片付け習慣

ダイニングテーブルとキッチンを整えたことで、心に余裕が生まれ脚やせにも良い変化が。子どもと一緒に続けられる片付け習慣と、運動・姿勢・食事が整う理由を40代ママの実体験から紹介します。