11月もいよいよ終わりに近づいてきましたね。
今月は、足の小指に物を落としてしまったり、手首を痛めてしまったり……と、私にとっては“ケガの月”でもありました。
やっと今になって両方の痛みがおさまってきましたが、動かすとまだ少し痛い瞬間もあります。
ただ、このケガを通して強く感じたことがあります。
それは、
「どこも痛いところがなく動けることは、本当にありがたい」
ということ。
痛みなく歩く、動く、しゃがむ、掃除する、料理する、子どものお世話をする。
当たり前にやっていることは、実は“当たり前じゃない”んですよね。
健康な体があってはじめて、毎日の家事や育児も滞りなくできる。
そして、運動ができるのも、痛みがない体があるからこそ。
改めて今月は、
「頑張ってくれている自分の体」
に感謝したくなる時間がたくさんありました。
11月の残りの日々は、
無理するのではなく、
体を労わりながら、
感謝を込めて運動していこうと思います。
このブログを読んでくださっている皆さまのお身体も、
どうか健やかでありますように。
日々、あなたが過ごしやすい体調でありますように。
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